Gratis trisslotter HÄR

"Döden"
dit vi alla människor ska,
så varför inte glädjas,
att denna vackra människa finns kvar och ha det bra,
bara att vi inte kan se det just nu...
CHECK
Hoppas ni alla har haft en bra dag!
Det var perfekt väder för en powerwalk idag. I med öronen så kör vi spotify så det ryker. Så 1 h snabb promenad ute i friska luften - CHECK!

En nyttig och god frukost som bestod av 1 Kesella, färska blåbär och några skivor tunt strimlad rostbiff. Så äta en bra frukost - CHECK
Där i mellan vart det som jag sa, tvätta och shoppa... mat alltså!
Tiden går fort när man är ledig. Till lunch blev det Salsaköttfärs med grönsallad! Så äta en bra lunch - CHECK

För att komma till detta recept, klicka HÄR
Tiden har inte räckt åt för att äta någon middag. Istället hoppar jag direkt till kvällsmaten. Ska försöka ge mig på att göra en smoothie med det som jag har hemma. Kesella, blåbär, vatten eller mjölk och några solrosfrön. Första gången, då får det bli som det bli och man få ta lärdom av det som går snett, haha.
Kanske någon av er har något bra smoothie recept som ni vill dela med er av?
Så äta en bra kvällsmat - CHECK
Salsaköttfärs med grönsallad

nötfärs 700 g
Go green salsa 2 paket
Pirri pirri 3-4 korn
Cocktailtomater
Det du behöver göra:
Bryn färsen och tillsätt salsan, pirri pirri och cocktailtomaterna

Morgonsvammel
Sååå skönt att efter en lång lång dusch ligga under täcket i soffan och få ha huvudet i Daniels knä och hans fingrar som stryker mig genom håret och veta att man inte ska behöva gå upp tidigt dagen efter...
I dag, morgon...
Sååå skönt att rulla in sig i täcket och veta att jag kan sova hur länge jag vill...
Men nu är jag uppe på benen, springer upp och ner i tvättstugan som en galning. Hjärtat slår minst 10 000 slag i sekunden. Jag nämde ju att den här veckan skulle jag sätta igång med träningen igen. Men i tillståndet som jag hamnat i efter förkylningen måste jag börja med konditionen. Kan tyckas väldigt tråkigt men väldigt viktigt att få igång igen.
Så dagens planer:
1 h snabb promenad ute i friska luften
Äta en bra frukost, lunch, middag och kvällsmat
En massa onödiga saker där i mellen tex tvätta, städa, en runda på stan, handla, hälsa på någon...
Ikväll
Avslöjar jag vilken bra mat jag ätit under dagen :)
Ta vara på era kroppar och själar!
Sallad, tre snabba steg
Idag har det varit en mycket ovanlig dag, jag har jobbat, inventerat! Så inget roligt med det! För ni som inte vet är jag alltid ledig på söndagar då min fiskdisk är stängd.
Så efter en lång dag varför inte slänga ihop något snabbt och lätt till middag? En sallad, tre lätta steg!

Steg 1. Häll ut salladen på en tallrik
Steg 2. Lägg i kycklingbitar från den halva kycklingen
Steg 3. Häll över påsen med olja , fetaost och oliver

Hugg i!
Slappt, men lite nytta har jag gjort!
... en ganska dyster dag, det är regn och grått ute men mysigt ändå. En vecka har gått och jag är fortfarande förkyld, det blir varken bättre eller sämre.
Någon som har ett bra tips på hur man blir kvitt en envis förkylning?
Syns det att jag plockat undan lite eller? Fan, mår ju 10.000 gånger sämre när det ser ut så här!




Och en anledning till... det är sista gången på väldigt länge som jag kommer att få njuta av godissuget. Nästa vecka ska jag verkligen komma igång med träning och bra kost igen. Så om förylningen ger me sig så kommer det snart lite inlägg om träning.
Ha det gott!
Nyinköpt smink
Jag hade mängder med glada och trevliga kunder på jobbet till kl 17.00. Det gör mig alltid på så gott humör.
Byte av en tröja på Gina, snabbt vidare till netonnet där jag inskaffade en självutlösare och ett stativ. En slänga in till "make upp store" som resulterade i två nya ögonskuggor, sotningspensel och en eye primer. Det är alldeles för lätt att smäcka sina dollars må jag säga...
Väl hemkommen vankades det färska räkor med gott tillbehör... en lång promend och lite skitsnack hos svär föräldrar. Som finish på kvällen blev det film med choklad och cola. Och där satte jag punkt!


En eye primer anväder man på ögonlocket för att ögonskuggan ska sitta bättre
"TOFS or NOT"
Det här är min absolut skönaste håruppsättning. Perfekt är faktiskt inte alltid snyggast. En slarvigt uppsatt knut kan vara minst lika snyggt! När man har en "bad hair day", visst är det skönt att bara slänga upp allt tovigt, spretigt, slitet, fettigt, tort hår i en knut. Enkelt, snabbt och snyggt!
Den här tofsen fick sitta på mitt huvud till och från jobbet idag... superbekvämt!

Fiskrecept. Steg för steg
Okey, jag har inte tillräckligt med tid för att få detta precis som jag vill ha det. Daniel tycker att jag spendera mer tid med kameran och datorn än med honom nu för tiden. Så snabba ryck här nu. Jag har fått smygfota under matlagningsprocesen och nu så har han dragit till gymmet... haha, datorn fram.

Potatis 4 st
Morot 2 st
Purjolök 1 st
Gul lök 1 st
Zuccini 1/2
Paprika 2 st
Fisk ca 600g
Passerade tomater 1 st
Krossade tomater 1 st
Musslor och räkor 1 näve
Fiskbuljong 1st
Vitt vin ca 1 dl
Salt, timjan, cayenepeppar och salladskrydda

Hacka potatien, purjulöken, morrötterna och gul löken. Fräs i smör tillsammans med alla kryddor.
1 tsk salt, 1 msk timjan, 1 msk salladskrydda, 1 tsk cayene
Kryddorna är lättast om man balansera själv efter tycke och smak

Slå i 1 förpackning tomatkross,
1 förpackning tomatpure,
2 förpackningar vatten
Låt det koka till potatisen och morrötterna blivit mjuka, ca 15 min

Hacka under tiden 1/2 ziccini och 2 st paprikor
När soppan har kokat klart slänger du dom hackade grönsakerna och en fiskbuljongtärning.
Koka yttligare ca 5 min

Byxa torskfilén (ta bort benen i mitten av fisken) och gör små tärningar av både laxen och torsken.
Släng ner lax, torsk och musslor i soppan tillsammans med ca 1 dl vitt vin. Koka ca 3 min. Smaka av och tillsätt kryddor som behävs.

Klicka i en sked aioli och ganera med räkor och en dillkvist!
Hoppas det smakar!
"Fisketanten" har lagat "fiskesoppa"
Hur har min dag på jobbet varit?
-Jo tack, bara bra! Jäkla va spätta jag har sålt!
Efter jobbet drog jag en snabb runda i modehuset och där hittade jag en supermysig höstkofta... välbehövligt!
Ikväll var det dags för fisksoppan! Är ett lätt recept i grunden som man kan utveckla som man vill. Perfekt mat som håller dig varm i höstrugget. Bilder och recept kommer i morgon för dom som är nyfikna. Den som väntar på något gott...
Ha det!
Powerwalk... eller inte!
Börjar inte förens kl 12 idag så jag tar det lungt. Slängde på mig träningskläder för en promenad men vips så var morgonen slut och någon promenad hinner jag ju inte nu. Istället måste jag slänga i mig lite mat, springa ut till bilen och trycka plattan i mattan. Förhoppningsvis hinner jag laga något smarrigt ikväll som jag gärna lägger ut på bloggen. Har ni någon favoritfisk? Let me know så tillagar jag det i veckan.
Ha det gott alla bloggvänner!


Fångarna på fortet NU!
idag har man inte gjort många knop. Legat och kurerat framför dumburken hela dagen. Snart börjar fångarna på fortet och det är ett MÅSTE! För minns ni när man var liten, att man själv skulle klara alla cellerna uan problem. Man var bäst och det var så enkelt och dom var så dåliga! Otäck var när grinden började gå ner och tigrarna släpptes lösa. Hua, där kunde det går riktigt illa för den som var långsam... kattmat kunde man bli!

Men gud vad dom är söta. Finns på Ölands djupark
Karma of charma
Typisk att man åkt på en förkylning när man har sin tre-dagars-ledighet. Igår så lyckades jag till slut dra mig från sängen till fotbollsarenan för att titta på allsvensk fotboll.
Och för första gången drog jag på mig mina skor som jag köpte i Italien i våras för 1 700 spänn. Italiens "fluga" 2010, alla hade dom! Ett par sommarskor, men kan tyckas lite konstigt att gå med stövlar mitt i sommaren så därför är det perfekt att ha dom nu till hösten istället. Snygga va?

Aldrig att jag skulle köpa dessa så dyrt här hemma. Men jag tänkte att det var mer som en suvenir och ett minne från Italien
Man mår som man förtjänar...
Fler trevliga saker hände faktisk igår. Me and my girls fotades i går. Det var en inbjudan av The Studio som sminkade och fotade oss.

Mina söta små töser

Även en modell måste äta

Utanför studion får man ser ut som man vill
Bloglovin
R.I.P TOBLE
Du fanns där när jag behövde dig,
jag kommer saknar dig.
Men detta var nog ändå bäst,
för choklad det kan man faktiskt få för mycket av...



Brist på annat så sitter jag här och nördar mig framför datorn ;)
Tillståndet
jag är trött och helt utslagen efter två dagar på jobbet. Känns som att någon lagt sömnmedel i ögonen och bly i huvudet. Somnade som en stock vid fem och runt kl 18 frågar Daniel om jag verkligen ska sova mer. I det "sombieläget" som jag var i, slöt jag ögonen igen och snarkade vidare. Nu har jag vaknat och har fortfarande 15 kg grus i ögonen. Ska försöka ta mig in till badrummet... krypa till trösklen och kanske där ifrån dra mig fram in på toan. Lycka till, till mig!
Hörs!
Snabbt tips på lax
det här blir lite hastigt och lustigt, jag har inte riktigt huvudet med mig idag. Ville komma snabbt hem från jobbet vilket resulterade i att det tog dubbelt så lång tid att komma hem. Jag ville fixa ett fin fint inlägg här med ett recept. Men tur är väl detta... att det här är ett enkel och snabbt mattips :)

Caschewnötter 1 näve
Sweet chilisås ca 1 dl
Färsk lax 150-200g x 2
Salt och peppar 1 nypa

Hacka nötterna och blanda med sweet chilisåsen, salt och peppar

Placera blandningen över laxen. Hyss in i ugen, ca 25 min

Sallad på lösvik, cocktailtomater, bulgur, salladskrydda och olja. Koka bulgurn medans laxen laga si ugnen. Blanda alla ingredienserna... "piece of cake"

Mmm, den här måltiden ligger nu i min mage ;)
Å ni som tycker att lax bara är "sådär" gott, sluta köp fryst lax och börja köp färsk! Det är stor skillnad på smak och konsistens. Dessutom är priset nästan detsamma!
Natti natti!
Förnya pinnstolen
nu sitter jag i min ensamhet och tänkte att jag skulle fortsätta med ett gammalt project som påbörjades i början av sommaren. "förnya den gamla pinnstolen". Så här kommer en liten beskrivning.

Detta behövs: fint sandpapper, hammare, spik, pensel och en lackfärg.
1. Börja med att slipa stolen, var lätt på handen!

2. Slå i spikarna under stolsbenen.
Det underlätta mycket, då du låter stolen bara stå och du kan måla utan att behöva tänka på att det kommer färg på golvet eller att stolen fastna på tidningspapper eller behöva vända stolen för att komma åt. Bra tips!

3. Måla stolen med en snabbtorkande lackfärg för snickerier inomhus.
När färgen har torkat slipar och målar du den igen.
Jag valde att måla min furustol i svart!

4. Piffa till stolen med text.
Om du råkar ta för tjock och spretig pensel kan du ta en blöt tops och torka bort ojämna kanter.

Wola!
En alldeles egengjord målad stol som ingen annan ha likadan.
Piffa med en sittdyna
http://sv.wikipedia.org/wiki/Lista_%C3%B6ver_latinska_ordspr%C3%A5k_och_tales%C3%A4tt
Lycka till!
Semestern lider mot sitt slut
Nu är sommaren slut och jobbet börjar snart... Det insåg jag kvällen då Daniel och jag åkte med båten till Grimcher, åt räkor, frukt och mackor och såg solen går ner!

Räkor på upptining

Den som väntar på något gott... väntar under bordet

Sunset
Djurparken

Berg-o-dalbanan som funnits här i minst 15 år. Jag hade fått en dejavu om jag åkt denna.
En hel dag ute i friska luften gör att man somnar gott till kvällen...
Karva ut ett hjärta

1. Du behöver: frigolit, penna, kniv färg och pensel.

2. Rita figuren på frigolitskivan och skär ut med en kniv.

3. Runda till kanterna.

4. Måla i önskad färg.

5. Dutta svagt med svart färg på kanterna för att få fram djup.

6. Ta da!
Nähe, nu väntar pizzan på mig hos Ernesto´s. So long!
Strand och Donken
Ikväll är det bartömmning på strand hotell borgholm på Öland, wihoo... eller inte! Vädret gör att man tappar sugen till sådana sommararangemang.

Party hos Robert... ...eller Donken i stan?
En öl i partytältet för Robert och kvällsmat hos McDonald´s. Kvällen kunde inte sluta bättre :)
Liseberg frukost och fiske



Dag 6... börjar med riktigt god hotellfrukost följt av en shoppingrunda på stan. Stor salladsbuffé innan vi åker alla 30 milen hem till Kalmar igen.
Dag 7... Första dagen med riktig sol. Daniel drar med mig på båten och bjuder mig på frukost ute på en av ö:arna i "Kalmars skärgård". Två dopp i det kalla vattnet blev det också.
För första gången fick jag äntligen prova på att fiska. Framåt kvällsingen packade vi fiskeväskan och kylbägen för fiske och grillning och drog ut med båten igen. Tyvärr hade vi inte fiskelyckan med oss så plan B fick rycka in... och oxfilén var inte fy skam den inte.
Nähe, nu kan jag inte ligga och dra mig längre, upp och hoppa göra lite nytta. Hitta en födelsedagspresent till min fina Daniel kanske?
Mini-spa-dag hemma

I flera timmar har jag suttit med att försöka fixa en fin bloggdesign. Men när jag lägger in mina koder funkar det inte, att det ska vara så svårt. Blir så trött när det inte vill som jag. Jag tar en paus och fyller på med ny energi, tacos från förgår kväll.
Då har man slagit ihjäl denna dag oxå...
...genom att spendera tiden med mamma och Leif. Man gör en hel del ovanliga saker när man är med dom. Vi åkte till Öland, Rälla outlet för att köpa regnkläder till mamma. På onsdag åker vi till Liseberg och det ska bli dåligt väder. Vi besökte även en lite keramikverkstad som vi kört förbi så många gånger utan att tänka på, Ahlsens keramik. Det bästa på hela dagen var kroppkakorna som vi åt vid My´s blommor. Yammi, sä jag ba!
Kroppkakor med grädde lingon och smör är en delikatess
Jag sitter och tittar på "vägen" i rollen Viggo Mortensen. En ganska bra film men långdragen, man kan inte låta bli att undra hur den ska sluta... det får jag snart se :)

VÄGEN, en bra film
Andra dagen...
Andra dagen... lika soft som första. Stiger upp när jag vill, väcker hunden så vi kan gå kiss och bajs promenad, äter frukost på Daniels jobb, tittar på sista avsnitten av "the couger". Åh, att jag ska behöva få ångest för att hon valde "fel" kille... uscha blä!
Vi mötte upp Chris och Peter på Stortorget igår kväll för att njuta av stans bästa och absolut utan tvekan godaste pizza. Bakad i stenugn hos Ernesto, yammi säger jag bara!
Jag har tagit lite bilder med min nya kamera och testad lite saker i photoshop. Kan ju konstatera att detta kommer att ta tid att lära sig eftersom jag inte alls har någon erfarenhet av varken foto eller några program. Har suttit många timmar och läst hur man kan redigera på olika sätt. Men det är inte lätt. Det finns en hel jungel med knep. Bästa vore om jag kunde gå en foto-photoshop kurs. Ska kolla upp det när jag vilat ögon lite och kommit hem från gymmet senare ikväll.

